Posts sent in: November 2014

Bagaimana Cara Membentuk Otot Lengan Dengan Mudah ?.

27 Nov 2014 
Cara Membentuk Otot – siapa yang tidak menginginkan otot yang besar dan berbentuk dengan bagus dan kuat, saya rasa semua pria dan wanita mau mempunyai hal yang seperti ini. Tapi yang perlu di ingin untuk anda ( wanita ) agak tidak terlalu berlebih dalam membentuk otot lengan, anda bisa menggunakan cara ini hanya untuk menghilangkan lemak pada lengan anda, jika lemak tersebut sudah hilang saya menyarankan untuk menghentikan cara ini.

Anda bisa melakukan Cara Membentuk Otot Lengan ini tanpa harus ke gym ataupun dengan menggunakan alat – alat yang menguras kocek anda dalam – dalam, alat yang akan anda gunakan adalah dumble atau barbel yang bisa anda beli di toko kesehatan dengan harga yang terjangkau. Untuk pria sebaiknya anda membeli barbel atau dumbel dengan berat 5kg dan anda wajib membelinya 2 buah, sedangkan untuk wanita anda cukup membeli barbel atau dumbel dengan berat 2 – 3kg saja.
Jika anda merasa keberatan untuk membeli dumbel atau barbel, pada kesempatan kali ini Saya akan memberikan ada 2 cara dalam membetuk otot lengan anda. Dan cara ini bisa anda lakukan 3x dalam seminggu dan anda bisa melakukannya cukup di rumah saja.

Cara membentuk Otot Lengan Dengan Menggunakan Dumbel atau Barbel
Cara membentuk Otot Lengan Dengan Tanpa Alat

Mari kita bahas satu per satu cara tersebut atau anda bisa memilih cara yang menurut anda baik untuk mempercepat proses membentuk otot pada lengan anda.
Cara membentuk Otot Lengan Dengan Tanpa Alat

Push Up
Cara ini pasti sudah sering kalian dengar dan sangat ampuh untuk membentuk otot pada lengan anda. Pada cara ini anda bisa melakukan 3 variasi dalam push up yang dimana fungsi dari variasi push up ini berfungsi untuk membentuk otot bagian luar ataupun otot bagian dalam pada lengan anda.
Posisi tangan melebar
Posisi tangan sejajar dengan bahu
Posisi tangan kiri dan kanan saling bersentuhan dan posisi kedua tangan anda sejajar dengan dada anda
Anda bisa melakukan cara ini secara bertahap, mulai dari 3 x push up ( dengan cara berbeda ) dan terus bertambah seiring waktu atau setiap minggu.

untuk lebih lengkapnya anda bisa membacanya di sini ( cara membentuk otot lengan )
Admin · 435 views · 0 comments

Bagaimana Cara Mencegah Jerawat Timbul Lagi

20 Nov 2014 
Bagaimana Cara Mencegah Jerawat Timbul Lagi

Judul di atas adalah sebuah pertanyaan yang sering ada di benak para wanita cantik yang menginginkan agar wajahnya cantik dan mulus tanpa adanya jerawat atau bekas jerawat pada wajahnya.

jujur saja, saya juga merasa sangat bingung untuk menemukan cara terbaik mencegah jerawat, saya juga sempat mencari - cari tahu dengan membaca buku ataupun melalui internet.

setelah sekian lama saya mencari - cari akhirnya saya menemukan cara yang pas untuk kesehatan kulit wajah saya, karena cara mencegah jerawat yang saya baca adalah dengan menggunakan bahan alami, dan syukur, sampai dengan saat ini jerawat saya tidak timbul kembali pada wajah saya.
Admin · 1015 views · Leave a comment

Aplikasi Android Terbaik Dan Wajib Di Download

12 Nov 2014 
Aplikasi Android Terbaik Dan Wajib Di Download

mungkin anda sudah memiliki banyak aplikasi - aplikasi yang sudah anda download pada smatphone android anda. kali ini saya akan memberikan beberapa Aplikasi Android Terbaik yang mungkin bisa anda tambahkan pada android anda. Aplikasi Android yang akan saya infokan adalah aplikasi android gratis dan bukan berbayar. Tanpa basa basi inilah Daftar Aplikasi Android Terbaik Dan Gratis

1. BBM For Android

Download :

2. Aplikasi Edit Foto Mo Xiang Ji

Download :

3. Aplikasi Facebook For Android

Download :

4. Whatsapp For Android

Download :

5. Line For Android

Download :

6. Wechat For Android

Download :

Untuk lebih lengkap "Aplikasi Android Terbaik Dan Wajib Di Download" silahkan anda membacanya di link yang saya berikan tadi

Admin · 195 views · Leave a comment

Aplikasi iPhone Terbaik Dan Wajib Di Download

06 Nov 2014 
Aplikasi iPhone Terbaik Dan Wajib Di Download

Aplikasi iphone memang sangat banyak, tapi ada beberapa aplikasi iphone yang saya gunakan ( yang berasal sari beberapa referensi website ) memang aplikasi terbaik dan benar - benar wajib untuk di download.

Aplikasi iphone yang diberikan juga tidak sedikit, anda bisa memilih beberapa aplikasi iphone terbaik dan kemudian anda dowload pada iphone kalian, web tersebut bukan hanya memberikan beberapa aplikasi, tapi memberikan rincian dari aplikasi tersebut, sehingga anda bisa memilih yang sesuai dengan kebutuhan anda.

jika anda ingin mendownload aplikasi yang saya download, anda bisa membaca selengkapnya di sini ( Aplikasi iPhone Terbaik Dan Wajib Di Download )
Admin · 443 views · 0 comments

Calendar

November 2014
SunMonTueWedThuFriSat
 << <Jul 2017> >>
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Announce

Who's Online?

Member: 0
Visitor: 1

rss Syndication